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제목 | 소화불량·두통 원인은 위장 외벽에 쌓인 ‘담적’ | ||
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아침은 거르고 점심은 간단하게 샌드위치나 김밥, 저녁때는 삼겹살에 소주 한잔. 바쁜 현대인의 하루 세끼 식사는 이렇게 단 한 줄로 요약 가능할 때가 많다. 그만큼 영양소를 골고루 갖춘 식사를 제 때에 할 수 있는 경우가 많지 않다는 뜻이다. 늘 시간에 쫓기기 때문에 급하게 먹게 되고, 제대로 된 식사를 할 수 있는 기회가 많지 않기 때문에 과식을 하게 되는 데, 여기에 폭음까지 더해진다면 위에 가해지는 부담은 더 커질 수밖에 없다.
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