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위장병 3·3·3법칙으로 고치세요 담적병을 예방하고 건강한 삶을 영위하기 위해서는 하루 3끼니를 규칙적으로 한 입에 30회씩 꼭꼭 씹어서 한 번에 30분간 천천히 식사하는 3ㆍ3ㆍ3운동을 생활화하는 것이 가장 중요합니다. 2010년 2월 12일 매일경제 보도자료 http://news.mk.co.kr/v3/view.php?year=2010&no=77345